Qi Gong
Übungen der chinesischen Heilkunst
Qi Gong sind Atem- und Bewegungsübungen, die aus dem alten China überliefert sind.
Qi Gong bedeutet die "Lebenskraft zu trainieren". Dies geschieht durch ruhigen, rhythmischen Atem im Einklang mit einfachen körperlichen Bewegungen. Der Geist wird ruhig und klar, frei von den alltäglichen Spannungen, die körperliche Haltung und Beweglichkeit wird verbessert und unsere Abwehrkraft gestärkt.
Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden und dient der Erhaltung
unseres körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
Es ist eine gute Unterstützung bei chronischen Störungen, wie rheumatischen Erkrankungen, schwachem Nervensystem, Bronchialleiden, hohem Blutdruck, Verspannungen, Haltungsfehlern, Schlafstörungen, im Klimakterium und viele andere.